大槪 人間은 85歲가 壽命(수명)의 壁(벽)이 되며
先進國에서도 千名中 5名만이
85歲까지 살 수 있다고 합니다.
一生을 10年 單位로 區分하였을 때
孔子는
30에 立志,
40에 不惑,
50에 知天命,
60에 耳順,
70은 불유구(不踰距)
라고 말하였습니다.
어떤 사람은
20代는 學習의 時代,
30代는 失敗의 時代,
40代는 實行의 時代,
50代는 智慧의 時代,
60代는 收穫의 時代,
70代는 石跆의 時代라 했고,
또
經濟的으로 볼 때는
30代는 住居費 支出이 많은 時代이나
40代까지는 生活基盤을 定着시켜야 할 時期이며
50代는 老後問題를 準備해야 할 時代라고
말하고 있습니다.
結婚生活에 있어서는
20代는 사랑으로,
30代는 努力으로,
40代는 忍耐로,
50代는 諦念으로,
60. 70代는 비로소 서로 感謝하는
마음을 가지고 살아가게
된다고 합니다.
女性들은 나이에 따라 呼稱도 달라집니다.
10代는 게집아이,
20代는 女子,
30. 40代는 女人,
50代는 女史,
60代는 老婆,
70代는 貴婦人.
視力의 老化는 7歲부터 始作되고
45.50歲에 이르러서 비로서 老眼이 된 것을
自己가 發見하게 됩니다.
味覺은 13歲 때부터 老化가 始作되니
40代가 되면 味覺神經이 老化하여 13歲 前 먹었던
最高의 음식 맛을 다시는 經驗할 수 없게 되며
나이를 먹을수록 짜게 먹기가 쉽습니다.
體力은 17歲부터 老化하기 始作합니다,
運動中에 第一 體力을 많이 소모하는 運動이
水泳 自由型 長距離입니다.
血管은 10歲부터 老化하기 始作합니다.
그래서 죽은 깨, 기미는 10歲에 始作하여
25歲쯤 눈에 띄게 됩니다.
特히 血管은 스트레스가 甚하면 더 老化하는데
越南戰에 參戰하여 戰死한 20代靑年兵士들의
血管이40代와 같이 老化된 狀態로 된 것을
많이 보았다고 합니다.
腦(뇌)는 20歲 때부터 老化하는데
20歲가 지나면 1日 腦細胞가
10萬個씩 죽는다고 합니다.
10年이면 3億 6千個,
30年이면 約 10億個가 죽고
80歲쯤 될 때는 使用하던 40億個中
半인 약 20億個가 죽게 되며
老妄을 하는 수도 있습니다.
그러나 腦를 많이 쓰며 단련을 잘
시키면 腦細胞는 덜 죽습니다.
여러분 !
이 글을 읽으신 분들은 以後부터
老化防止를 위하여
글을 하루에 2時間 지으시면
10萬個가 죽지 않아
老化를 防止할 수 있으므로
살아계실 때까지 健康하게
살도록 매일 作文을 하도록
勸奬하는 바입니다.
特히 腦의 老化로 記憶力이 나빠지더라도
腦를 잘 쓰며 단련을 잘 시키면
腦의 前頭葉 卽 創造를 관장하는 部分만은
그리 老化를 하지 않는다고 합니다.
TV를 보면서 必要한 것을 메모하거나
新聞을 읽으면서 언더라인을 하고 메모를 해둔다던가
라디오를 들으면서도 그것에 關聯되는 背景을
상상하는 것도 큰 도움이 됩니다.
高血壓, 中風, 心臟病에 第一 나쁜 것이
소금기와 스트레스(stress)입니다.
그러므로 可能한 한 싱겁게 먹고
스트레스를 解消하도록 합시다.
肩痛 류마치스 等도
스트레스에 依한 老化와도 關係되니
스트레스를 풀기 위한 趣味生活이나
運動이 必要합니다. | |
