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[이재성 박사의 식탁보감] 밥을 냉장고에 얼마나 넣으면 당뇨, 다이어트에 유리한 밥이 될까?

good해월 2020. 2. 18. 07:58

[이재성 박사의 식탁보감] 밥을 냉장고에 얼마나 넣으면 당뇨, 다이어트에 유리한 밥이 될까?

한의학/양의학 2020.02.17 20:09

오늘은 다이어트와 당뇨에 유리한 밥에 대해서 말해들릴게요. 자, 쌀의 주성분은 탄수화물이죠. 포도당분자가 수백, 수천개씩 얼기설기 결합되어 있는 다당. 즉, 전분으로 구성되어 있습니다. 우리는 생쌀을 그냥 먹지는 않습니다. 먹기가 힘들기도 하거니와 생쌀의 전분