good행복

즐거운 마음으로 살면 즐거운 마음으로 살면 엔돌핀이 나오고, 화를 내면 도파민이 변형을 일으켜서 독성인 아드레날린이란 물질이 나옵니다. 정신적인 세계와 물질적인 세계가 항상 하나입니다. 우리의 마음이 혼탁해지고, 타락해지고, 사악해지면 물질도 점점 그와 같은 생각을 머금..

행복보다 더 기분 좋은 상태 행복해야 한다는 강박 때문에 더욱 불행해지는 사람들에게 버나드 쇼는 이런 말을 남겼다. "뭔가에 몰두해 있는 사람은 행복하지도 불행하지도 않다. 움직이며 살아있을 뿐. 그건 행복보다 더 기분 좋은 상태다." - 정여울의《내성적인 여행자》중에서 - * 행..

◆ 인생을 붙잡아 두는 20가지 지혜. ◆ 1. 좋은 취미를 가지면 삶이 즐겁지만, 나쁜 취미를 가지면 늘 불행의 불씨를 안고 살게 됩니다. 2. 오늘 하루도 좋은 날로 만들려는 사람은 행복의 주인공이 되고, `나중에` 라고 미루며 시간을 놓치는 사람은 불행의 하수인이 됩니다. 3. 힘들 때 손 ..

♤다락방에 놓아둔 7가지 비망록♤ 1. 삶이 힘겨울 때 새벽시장에 한번 가보십시오. 밤이 낮인듯 치열하게 살아가는 상인들을 보면 힘이 절로 생깁니다. 그래도 힘이 나질 않을 땐 뜨끈한 우동 한그릇 드셔보십시오. 국물맛이 희망을 줄것입니다. 2. 자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질 ..

오늘이 바로 특별한 날 입니다 Music : 사랑의 눈동자 / 색소폰 몇해 전 한 동창과 이야기를 하고 있었습니다. 그 때는 그 친구가 부인과 사별을 한 지 얼마 되지 않은 때 였습니다. 그 친구가 이야길 해 주더군요. 부인의 물건들을 정리하다가 실크스카프 한 장을 발견 했다고 합니다. 그건 ..

지금 이 순간을 만끽해요 지난 여름은 너무 더워서 가을이 올 것 같지 않았죠? 그런데 어느새 날씨가 제법 쌀쌀해졌습니다. 우리 인생도 지금이 영원할 것 같지만 한 순간에 젊음이 가고, 가을이 와요. 그래서 봄의 새 잎에 집착하면 낙엽이 질 때 슬퍼지고, 봄에 미리 낙엽 질 걱정을 하면..

/ 살아있는 幸福 Music - Sailing - Guido Negraszus 人生을 너무 잘 살아야 겠다고 생각하면 지금의 人生이 초라해 집니다. 人生은 그냥 길가에 풀 한포기가 나서 사는 것과 같습니다. 아침에 눈을 뜨면 ‘오늘도 살았네!’ 한 번씩만 외쳐 보세요. 살았다는 느낌보다 인간에게 더 좋은 에너지를 주..

*어떤것이 생애의 행복일까요?* 인간은 무얼 파괴하기 위하여 또 창조합니다. 어렸을때를 생각해 보십시요. 작난감을 갖고싶어 간절히 조르다가도 막상 손에 쥐면 한참 갖고 놀다가 싫증이 나고 때가 되면 부셔버리고 쳐다보지도 않습니다. 100% 만족되는 일이 어디가 있겠는가요? 억만장..

복은 웃음을 타고 온다 뇌는 활짝 웃으면 엔돌핀과 같은 쾌감 호르몬이 나와서 행복함을 느끼게 해 줍니다. 여러분은 하루에 몇 번이나 웃으세요. 기분이 좋아야 웃지 어떻게 실 없이 웃느냐는 분은 행복해서 웃는 것이 아니라 웃으니까 행복해 진다 는 말을 기억하세요. 힘들고 웃을 일..

‘행복하고 건강한 사람’ 이들의 공통된 특징은 무엇일까? 70년간 지속된 연구를 통해 그 결과가 밝혀졌는데 바로, 그들의 ‘방어기제’가 성숙했다는 것이다. 행복하고 건강한 삶을 살아가는 이들은 성숙한 방어기제를 지니고 있었지만 불행하고 병약한 삶을 살아가는 이들에게는 성..