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뇌를 건강하게하는 방법10가지 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들..

감기는 잘먹고 푹 쉬는게 제일인데요. 비타민C가 풍부한 음식을 많이 섭취하시는 것도 좋은 방법이죠. 1. 마늘 된장 덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아 같은 분량의 된장과 섞은 다음 10원짜리 동전 크기로 빚어 다시 한 번 굽는다. 이 구운 마늘 된장 덩이 한 개를 잠자기 전에 찻잔에 넣..

고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과 [암을 이기는 한국인의 음식] 항암·항산화인자 베타카로틴의 보고 고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과' 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 ..

"소주에 고춧가루 풀어 마시면 좋다(?)"…감기에 대한 10가지 오해 각종 질환 초기증상 감기와 비슷- 감기 3주 넘으면 꼭 진료 받아야 가을이 깊어갈수록 아침 공기가 하루가 다르게 쌀쌀해지면서 일교차가 10도 이상 벌어지고 있다. 때문에 최근 환절기 감기 때문에 고생을 하는 이들이 점점 늘어가고 ..

부부싸움 방지하는 대화의 기술 [조선일보 2005-09-07 08:44:21] For The Good Times "당신이 뭘 알아?"(×) "여보, 내 생각은…"(○) [조선일보 김윤덕, 인턴 기자] ‘경상도 싸나이’ 김상득(41)씨는 요즘 행복하다. ‘결혼 안 한다’ ‘아기 안 낳는다’ 아우성치는 시대에 선남선녀들을 짝지어주는 일이 보람 있고(..

1. 자신을 잘 관리하라 항상 최고의 컨디션을 유지하도록 노력하라. 최고의 컨디션은 기쁨과 감사하는 마음과 사랑스러움이다. 2. '3 비'를 절대 금하라 '3 비'란 : 비난, 비판, 불평을 말한다. 링컨의 성공비결은 절대 비판하지 않고 불평하지 않는 것이다. 3. 정중한 예의를 갖춰라 실력없는 것은 용납이 ..

<1>저 혼자 저절로 큰 줄 알았습니다. 아플 때마다 뜬눈으로 밤새우고 행여 부족한 게 있을까 졸이는 마음 지금까지 알지 못했습니다. 이제야 아이를 낳고 그 아이를 통해 부모님의 사랑을 알아 갑니다. 저희를 위해 온 힘과 정성을 바쳐 약한 모습을 보이지 않기 위해 언제나 강인한 모습으로 바람..

노인은 이렇게 살면 편하다 건강하게, 행복하게. 당당하게, 자신있게 지내야 합니다. 혼자 지내는 버릇을 키우자. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. 죽는 날까지 일꺼리가 있다는 것이 최고의 행복이다. 젊었을 때 보다 ..

출처 : 청춘대학교(남녀공학)글쓴이 : 빛고운 노을 원글보기메모 :

가보고 싶은 세계여행 1위~ 24위 24위 미국 하와이 면적은 1만 6729㎢, 인구는 127만 400명(2004)이다. 주도(州都)는 호놀룰루이다. 북태평양의 동쪽에 있는 하와이제도(별칭 샌드위치제도)로 구성된다. 미국의 50개 주 가운데 가장 남쪽에 위치하며 하와이섬 남단의 사우스케이프(南串)는 북위 19°에 위치한..