<중앙일보>100세 건강.......이런 사람이 오래 산다

http://news.joins.com/article/3487074.html?ctg=1205

 

[Life] 고집 없고 잘 웃고 베풀고 … 이런 사람이 오~~래 산다 [중앙일보]

고집불통이면 병에 취약, ‘꽁’한 마음 갖지 말고, 희로애락 나눌 친구 많아야

무병장수의 비밀을 성격에서 찾아라.

감기 기운만 있어도 만사가 귀찮고 짜증나고 걱정거리가 있을 땐 잘 체하고 소화가 안 된다. 마음을 관장하는 신경계가 장기의 기능을 조절하는 역할도 병행하기 때문이다. 건강 100세를 위해선 체력 향상뿐 아니라 건강에 좋은 마음가짐이 필요한 것이다. 질 높은 삶을 위해 필요한 건강한 성격의 핵심과 실천법을 알아본다.

◆다양성을 인정하는 융통성=노화와 더불어 심신은 경직되기 마련. 팔다리의 유연성이 떨어지듯, 전두엽의 기능이 퇴화해 새로운 것을 배우고 낯선 환경에 적응하는 능력이 떨어지면서 생각이 완고해지기.............