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<꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁> 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리..

건강에 관한 생활정보 .. ♥온천욕으로 피로를 말끔히 ♥음악요법으로 심신을 편안하게 ♥화장품의 수명 ♥목욕의 네 가지 즐거움과 건강 미용목욕 ♥중풍예방법 ♥손톱으로 알아보는 질병 ♥살림의 지혜 ♥발이 편해야 몸이 편하다 ♥녹차의 이용 ♥삐끗하기 쉬운 생활자세 고치기 ♥반창고 다이어..

1.마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 -- 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소나 ..

나를 괴롭히거나 내 호의를 이용하거나 날 무시하는 사람들….속에서 화가 부글부글 끓어오른다. 이러다 병이 나면 어떻게 해결해야 할까? 홧병은 1995년 미국정신의학회에서 홧병 Hwa-byung (DSM-IV)이라는 한국식 표현으로 표기되며 한국민속증후군의 하나로 규정된다. 영어로는 분노증후군(anger syndrome)으..

모든 질병은 마음과 생각에서 온다. 옛날에 유명한 의학자이신 구선자(九仙子)라는 분이 계셨다. 하루는 나이 40정도의 환자가 찾아왔다. 증상이 이러했다. 온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지며 온몸이 갑갑하며 목...

--> `리본의 의미'..색깔마다 달라요 2006.10.23 11:27:37 <`리본색깔'에 이런 의미가..의료계 컬러마케팅> (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = "레드리본, 핑크리본, 블루리본, 오렌지리본..." 우리가 일생 생활에서 흔히 볼 수 있는 리본이지만 의료계에서 사용하는 리본은 그 색깔에 따라 나름의 의미가 있다. ..

유병억님이 건강상식방에 올리신 글입니다 걷지 않으면 죽는다 요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 장비 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다.우리에게 가장 좋은 운동은 조깅이 아닌 바..

양파가 몸에 좋은 이유, 54가지 　　　　　　 양파가 몸에 좋은 이유...54가지 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하..

생활정보] 몸 안에 독을 풀어주는 해독 음식 독이라고 해서 외부에서 들어오는 것만은 아니다. 우리 몸에서 신진 대사가 이루어지면서 생기는 노폐물도 몸에 독이 되어 남는다. 따라서 독소를 예방하는 것은 물론 이를 잘 중화해서 배출하는 것이 중요하다. ‘식약동원(食藥同原)’이라는 말이 있다. ..

6 대 암 조기발견하는방법 6대 암 조기 발견하는 방법 ♠ 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타납..