[스크랩] 아플때는 이곳을 눌러 주세요 아플때는 이곳을 눌러주세요 늘 ‘수족처럼’ 옆에 두고 부리기만 했던 손. 하지만 그 진가를 알고 나면 손이 달리 보이기 시작한다. 하루 종일 온갖 잡무로 혹사당하는 손은 알고 보면 내 몸의 건강지도. 손 하나만 제대로 살펴도 내 몸의 허한 곳이 보인다. 알면 알수록 신비로운 손, 그 속에 숨겨진 .. 건강으로행복 2006.12.08
<모셔온글>관절염 치료용 하버드의대 닭연골 미국에서 특허 받은 우리의 민간요법 관절이 마모될 정도로 심한 퇴행성 관절염에는 인공관절로 교체하는 수술을 하는 것이 요즈음의 치료 방법이다. 그러나 옛날 선인들은 이럴 때 닭발을 고아서 복용했다. 닭발이 관절의 연골을 재생시켜 주어 통증을 완화하고 관절운동도 회복시켜 주었던 것이다... 건강으로행복 2006.12.05
[스크랩] 탈모 부추기는 / 예방하는 음식 탈모 부추기는 음식 및 탈모 예방에 좋은 음식 탈모 부추기는 음식 우리나라 사람에 비해 서양인들에게서 대머리가 5배 이상 많은 것은, 물론 유전적인 요인도 있겠지만 식생활 습관의 차이와도 어느 정도 연관이 있는 것같다. 채식을 주로 하던 고려시대나 조선시대에는 대머리 유전자를 가졌다 해도 .. 건강으로행복 2006.11.29
[스크랩] 중년에 찾아오는 노안을 예방하자 40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄력이 떨어지고 수정체의 두께를 조절하는 모양근.. 건강으로행복 2006.11.17
믿음, 자신감, 희망은 젊어지는 비결 사람은 믿음과 함께 젊어지고, 의심과 함께 늙어간다. 사람은 자신감과 함께 젊어지고, 두려움과 함께 늙어간다. 사람은 희망이 있으면 젊어지고, 실망이 있으면 늙어간다. -구상출판사 <명언>집 중에서- -사무엘 울만의 시집, <청춘> 중에서- 건강으로행복 2006.11.16
노화를 늦추는 방법 노화란 무엇인가? 인간이 수정으로부터 시작하여 죽음에 이르기까지의 생체변화다 다시말해 노화란 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다. 늙지 않는 방법 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. <鶴의 胃는 항시 절반만> 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가고 - 단.. 건강으로행복 2006.11.14
[스크랩] 내 피부가 빨리 늙는 17가지 습관 값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는 5년 후“아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도. 피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 팟찌가 공개한다 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 ... 건강으로행복 2006.11.08
2005 비타민 10대 밥상(KBS) &#9609; 2005 송년특집 위대한 밥상 - 한국인이 꼭 먹어야 할 ‘비타민 10대 밥상’ &#9609; < 질병예방 > 위험성을 아무리 강조해도 지나치지 않은 질병!! 우리나라 사망원인 1위의 암! 뇌졸중, 심장병, 실명 등 각종 합병증을일으키며 인류의 새로운 재앙으로 떠오른 당뇨! 그리고 돌연사의 주범인 .. 건강으로행복 2006.11.02
[스크랩] 내 피부가 빨리 늙는 17가지 습관 값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는 5년 후“아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도. 피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 팟찌가 공개한다 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 ... 건강으로행복 2006.10.31
<모셔온 글>행복해지기 위한 하루 일과표 건강생활을 위한 하루의 일과표 □ 인시(寅時) 03:00∼05:00 ⇒ 폐(肺)의 기운이 왕성해진다 ○ 잠에서 깨어 움직이기 시작해야 한다. 이때부터 피부는 위기(衛氣)로 둘러 싸인다. 위기(衛氣)는 미시(未時) 까지 피부를 보호하다가 신시(申時)가 되면 피부속으로 들어가게 된다.(피부 휴식필요) □ 묘시(卯.. 건강으로행복 2006.10.24